Veganes Omega 3 - Hanföl der perfekte Fischersatz

Veganes Omega 3 - Hanföl der perfekte Fischersatz

Seit mich eine Fischvergiftung vor gut zwei Jahren fast dahin gerafft hat, kann ich keinen Fisch mehr essen. Schon der Geruch führt bei mir zu Übelkeit. Normalerweise hatten wir immer am Freitag unseren Fisch-Tag. Ich stellte mir die Frage, wie ich mir so wichtiges Omega 3 holen sollte. Schließlich hatte ich gelernt, dass man wegen diesem wenigstens einmal die Woche Fisch essen sollte. Ich suchte nach Alternativen, fand aber irgendwie nichts so richtig. Irgendwann stieß ich per Zufall beim Einkaufen auf ein Produkt. Auf der Suche nach Öl entdeckte ich per Zufall das BioHanf Öl von Seitenbacher. Auf der Rückseite war ausgewiesen, dass das Öl Omega 3 und 6 enthält. Seitdem gehört es mit dem Schwarzkümmel Öl der gleichen Marke zu unserem Haushalt. Mittlerweile nutzen wir es seit gut einem Jahr. Ich verwende es beim Dressing für Salat und bei Smoothies. Eine sehr gute vegane Alternative für die Omega 3 & 6 Versorgung.

Ihr bekommt das Bio Hanf Öl auch auf Amazon unter den Links: 

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Vegan Omega 3 - Hemp oil the perfect fish substitute

I haven't been able to eat fish since I was almost killed by fish poisoning a good two years ago. The smell alone makes me feel sick. We usually had our fish day on Friday. I wondered how I should get such important omega 3. After all I had learned that because of this one should eat fish at least once a week. I looked for alternatives but somehow couldn't find anything right. At some point I came across a product by chance while shopping. While looking for oil I discovered the organic hemp oil from Seitenbacher by chance. On the back it was stated that the oil contained omega 3 and 6. Since then, it has been part of our household with black cumin oil from the same brand. We have been using it for over a year now. I use it in salad dressing and smoothies. A very good vegan alternative for the Omega 3 & 6 supply.

You can also get the organic hemp oil on Amazon under the links:

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Heilpflanzen Welt - healing plants world

HEILPFLANZEN WELT - EINE KNOLLE MIT VIELEN WUNDERN / HEALING PLANTS WORLD - A TUBER WITH MANY WONDERS

Wir nehmen Ingwer am liebsten als Getränk zu uns. Hierfür setze ich einen Topf voll Wasser auf. Währenddessen schneide ich ein Stück von der Wunderknolle in Scheiben. Ingwer hat einen kräftigen Geschmack, daher sollte man auf ca. 1 Liter Wasser, nicht mehr als ein 2-3 cm großes Stück nehmen. Wenn das Wasser kocht, gebe ich die Scheiben hinein und lasse es kurz weiter kochen. Anschließend nehme ich den Topf vom Herd. Zum Schluss geben wir frisch gepressten Zitronensaft mit rein. 

Ingwer hilft und unterstützt den Körper, ist eine sehr gute Heilpflanze mit viel Vitamin C, sowie vielen wichtigen Mineralstoffen. So bekommt man hier Magnesium, Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium und Phosphor auf natürliche Weise. Dank der antioxidativen Wirkung hilft Ingwer das Immunsystem zu stärken. Es beugt somit Grippen vor und hilft bei Husten und Halsschmerzen. Wer unter Reisekrankheiten leidet, bekommt durch Ingwer, ein natürliches Heilmittel, dass auch gegen Übelkeit hilft. Ebenso positiv hervorzuheben ist das Sie den Stoffwechsel fördert und die Durchblutung durch verdünnen des Blutes unterstützt. Auch bei Krankheiten wie Rheuma und Arthrose soll Ingwer positive Erfolge erzielen.

Ingwer enthält die Scharfstoffe Gingerol und Shogaol. Gingerol ähnelt der Acetylsalicylsäure, die man aus Schmerzmitteln kennt. Perfekt also als natürliches Mittel für die entzündungshemmende, schmerzlindernde und schleimlösende Wirkung. Bei Muskelverspannungen kann man Ingwer sehr gut als Wickelanwendung nutzen. Die wärmende Wirkung der Knolle, kann auch bei Hexenschuss helfen.

Gute Gründe also, die Wurzel bei jedem Einkauf mit in den Korb zu packen. 

We like to take ginger as a drink. For this I put a pot of water on. Meanwhile, I slice a piece of the miracle tuber. Ginger has a strong taste, so you should take on about 1 liter of water, not more than a 2-3 cm piece.  When the water boils, I put the slices in and let it boil briefly. Then I take the pot from the stove.  Finally, we give freshly squeezed lemon juice with pure.

Ginger helps and supports the body, is a very good medicinal plant with a lot of vitamin C, as well as many important minerals. So you get here magnesium, iron, potassium, calcium, sodium and phosphorus. Thanks to the antioxidant effect, ginger helps strengthen the immune system. It thus prevents influenza and helps with cough and sore throat.  Who suffers from travel sickness, gets through ginger, a natural remedy that also helps against nausea. Equally positive is that it promotes the metabolism and supports blood circulation by diluting the blood. Even in diseases such as rheumatism and arthritis ginger should achieve positive results.

Ginger contains the pungent gingerol and shogaol.  Gingerol is similar to acetylsalicylic acid, which is known from analgesics. Perfect as a natural remedy for the anti-inflammatory, analgesic and expectorant effect. In muscle tension ginger can be used very well as a wrap application. The warming effect of the tuber, can also help with lumbago.

Good reasons to pack the root with every purchase.